20 откровени съвета за достигане на 30 години брак

През 2020 г. със съпругата ми Тони отбелязахме 30 години брак. Обичам я повече, отколкото някога съм мечтал. И също така, това беше съвсем различно преживяване, отколкото всеки от нас си мислеше, че ще бъде. Истината е, че бракът е работа. Тежка работа. Невероятно тежка работа. И двамата сме чувствали повече болка, отколкото някога сме…

Как да се справим с хроничната умора

Днес искам да обърна внимание на един често пренебрегван фактор – родителската преумора. Повечето родители са всеотдайни и се стремят да направят най-доброто за децата си, особено през ранните периоди от тяхното развитие. В същото време са склонни да пренебрегнат дори и минималната си нужда от почивка и възстановяване. Двама изследователи – Прокасини и Кифабер предлагат…

Навигиране на конфликтите по време на празниците

Всяко значимо взаимоотношение се сблъска с предизвикателства свързани комуникацията и разрешаването на конфликти. Това важи за двойки, семейства, приятели и колеги. Семейните двойки, които понякога се борят с конфликти във връзката си, не са изключение.  Всички знаем, че тези предизвикателства може да се  засилят по време на празниците. И заедно с хубавите моменти идват безброй…

Брат и сестра

Приятелство между децата в семейството

“Той само ме ядосва, ужасен е…!”. “Няма мира това момче …” Майки и татковци, чували ли сте подобни думи у дома? 🙂  Или “ Кака все ми взима играчката…тя си е моя…”, разплакано се оплаква малкото момиченце. Едва ли има родител, който да не се вълнува от взаимоотношенията между децата у дома. Псалом 133 казва: …

Бащи и дъщери

Децата се нуждаят от бащи с нежни сърца

Колко често виждате мъжете да плачат? Добре, освен на погребението на някой, с когото са били много близки? От ранна възраст много мъже са учени – пряко или косвено – да не плачат, да не проявяват чувства, да не са нежни към жените и децата си. Малко мъже се стремят да бъдат „с нежно сърце“,…

Нашата “рецепта” за успешен брак

Има ли рецепта за успешен брак? Не знам кой може да дава рецепти що се отнася до сложно взаимоотношение, каквото е брака, но мога да споделя какво сме научили и от опит сме се убедили, че работи успешно в това чудо, наречено „брак“.   1. Много много важно: Не очаквай другия да чете мислите и…

Силните бракове се базират на добра комуникация

Каква е комуникацията във вашия брак – силна или слаба? Свързвате ли се добре със своя брачен партньор? Добрата комуникация е процес на вербално и не вербално споделяне по начин, който партньорът ви едновременно да разбира и приема, макар и не непременно да е съгласен с това, което споделяте. Различни проучвания показват, че двойките, които…